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Performance

At Fitness, we teach functional movements with emphasis on technique, progression, and efficiency.

Qui suis-je ?

Vincent Lefort

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Je suis coach sportif dans deux salles de sport, l’une à Cournon et l’autre à Clermont. Mon objectif est d’accompagner les personnes pour qu’elles atteignent leurs objectifs. Je me spécialise notamment dans la prise de masse musculaire, la perte de poids, ainsi que la préparation physique pour certains sports (tennis, course à pied, sports de force). J’accompagne également de nombreuses personnes qui souhaitent simplement pratiquer une activité physique pour leur bien-être (sport santé, gestion du stress, défoulement, etc.).

Je propose des suivis en présentiel et à distance. Pour les séances en présentiel, tu peux me retrouver au club L’Appart Fitness à Cournon ou à Core Fitness à Clermont. Je peux également organiser des séances en extérieur.

Mon but est de te créer un programme entièrement personnalisé et de t’accompagner vers la réalisation de tes objectifs. En salle de sport, en plus des machines de musculation, il existe une grande variété de matériel, et je suis là pour te montrer comment les utiliser de manière optimale en fonction de tes besoins et de tes caractéristiques.

  • DEUG STAPS mention entrainement sportif
  • Licence STAPS mention entrainement sportif spécialité force athlétique, haltérophilie et
    musculation.
  • En cours : formation nutrition sportive
  • Plus de 5 ans d’expérience en musculation (prise de masse musculaire, prise de force)
  • Nombreux élèves coachés
Fitness training

GYM IN DOWtown NEW YORK

Les offres

À quoi sert le coaching ?

Avoir une motivation et une régularité

Le coach est présent pour te pousser à atteindre tes objectifs, malgré les difficultés. Avoir un coach, c’est éviter l’abandon, c’est avoir tout le temps quelqu’un derrière qui t’aide à devenir la personne que tu veux être. Avec un coach, impossible de choisir la facilité, tu ne seras jamais seul, il est donc impossible d’abandonner.

Avoir un programme réfléchi

Nous avons vu auparavant qu’un programme d’entraînement doit être correctement pensé, que les séances doivent être réfléchies pour que chaque séance convienne à celui qui la fait. Le coach est justement là pour ça, lorsque tu n’as pas encore les compétences pour te faire ton propre programme, il concevra le programme qui te convient, ce programme sera méticuleusement réfléchi ! Tu sais donc qu’avec un coach, le travail que tu effectueras à la salle de sport sera qualitatif. Cela permet d’enlever une charge mentale énorme !

Avoir les bonnes exécutions et les bonnes postures

Avec un coach, tu sais que tu auras les bonnes exécutions et les bonnes postures, que tu feras donc un travail toujours qualitatif, et que t’éviteras de te blesser.

Making the decision to join a gym is a great first step towards improving your health and quality of life. For over 10 years, Fitness has been dedicated to giving people afitness experience while helping people of all fitness levels reach their goals.

team

members

Kathy Roberts

Fitness Coach

Kathy is an award-winning fitness coach, Miss Olympia 2015, Fitness Bikini 2016.

Benjamin franklin

powerlifting

Benjamin Franklin is an award-winning fitness coach, Miss Olympia 2015, Fitness Bikini 2016.

Anna krychoviak

trx

Anna Krychoviak is an award-winning fitness coach, Miss Olympia 2015, Fitness Bikini 2016.

pricing

$18.99 / day

one day training
3 Days of the week
Professional trainer
Bodybuilding
Free Hand
Fitness & Boxing

$29.99 / month

12 months training
3 Days of the week
Professional trainer
Bodybuilding
Free Hand
Fitness & Boxing

$42.99 / month

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3 Days of the week
Professional trainer
Bodybuilding
Free Hand
Fitness & Boxing

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