At Fitness, we teach functional movements with emphasis on technique, progression, and efficiency.
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Je suis coach sportif dans deux salles de sport, l’une à Cournon et l’autre à Clermont. Mon objectif est d’accompagner les personnes pour qu’elles atteignent leurs objectifs. Je me spécialise notamment dans la prise de masse musculaire, la perte de poids, ainsi que la préparation physique pour certains sports (tennis, course à pied, sports de force). J’accompagne également de nombreuses personnes qui souhaitent simplement pratiquer une activité physique pour leur bien-être (sport santé, gestion du stress, défoulement, etc.).
Je propose des suivis en présentiel et à distance. Pour les séances en présentiel, tu peux me retrouver au club L’Appart Fitness à Cournon ou à Core Fitness à Clermont. Je peux également organiser des séances en extérieur.
Mon but est de te créer un programme entièrement personnalisé et de t’accompagner vers la réalisation de tes objectifs. En salle de sport, en plus des machines de musculation, il existe une grande variété de matériel, et je suis là pour te montrer comment les utiliser de manière optimale en fonction de tes besoins et de tes caractéristiques.
Le coach est présent pour te pousser à atteindre tes objectifs, malgré les difficultés. Avoir un coach, c’est éviter l’abandon, c’est avoir tout le temps quelqu’un derrière qui t’aide à devenir la personne que tu veux être. Avec un coach, impossible de choisir la facilité, tu ne seras jamais seul, il est donc impossible d’abandonner.
Nous avons vu auparavant qu’un programme d’entraînement doit être correctement pensé, que les séances doivent être réfléchies pour que chaque séance convienne à celui qui la fait. Le coach est justement là pour ça, lorsque tu n’as pas encore les compétences pour te faire ton propre programme, il concevra le programme qui te convient, ce programme sera méticuleusement réfléchi ! Tu sais donc qu’avec un coach, le travail que tu effectueras à la salle de sport sera qualitatif. Cela permet d’enlever une charge mentale énorme !
Avec un coach, tu sais que tu auras les bonnes exécutions et les bonnes postures, que tu feras donc un travail toujours qualitatif, et que t’éviteras de te blesser.
Making the decision to join a gym is a great first step towards improving your health and quality of life. For over 10 years, Fitness has been dedicated to giving people afitness experience while helping people of all fitness levels reach their goals.
Fitness Coach
Kathy is an award-winning fitness coach, Miss Olympia 2015, Fitness Bikini 2016.
powerlifting
Benjamin Franklin is an award-winning fitness coach, Miss Olympia 2015, Fitness Bikini 2016.
trx
Anna Krychoviak is an award-winning fitness coach, Miss Olympia 2015, Fitness Bikini 2016.